足の角質ケアにはどんな方法がある?
足の角質ケアは冬場はもちろんなのですが、夏場もサンダルなどでかかとが露出する分きちんとやっておきたいですよね。
最近はストッキングをはかない素足で出勤もOKになりつつあるので、余計足の角質ケアは大事になってくるかもしれません。特に女性は。
どんなに顔のメークをきれいにやっておしゃれしていても、ふと足をみたら角質がガサガサ・・・というのは男性目線で見た時、プラスにはならないことは確実です。
足の角質がガサガサになる理由
そもそも足のかかとの角質がガサガサになる理由としては、以下のようなことが感がられます。
- 疲れやストレスが溜まって、お肌のターンオーバーが滞っている
- 老化による肌の再生能力衰え
- かかとが常に乾燥してしまっている
- 足の踵のケア方法の誤り
最初の2つはどちらもターンオーバーです。この場合は栄養補給が大事になってくるのですが、要はたんぱく質を補給してあげるのがいいのです。よくお肌プルプルにするためにはコラーゲンといいますが、あれもたんぱく質からできています。
それからおすすめは亜鉛です。サプリで摂るか、牡蠣などを食べることで摂取できますよ。亜鉛はたんぱく質と同じく皮膚や髪の毛、爪を作るのを助けてくれます。
足の角質ケア方法を知ろう
すぐに改善できるのは最後の足の踵の角質ケア方法改善です。
- 角質を削る
- 角質を洗う
- 角質をはがす
- 角質をこそぐ
洗う以外は結構強引系が多いです。最後の「こそぐ」も刃物を使って行います。
唯一特徴的なのは角質を洗うですね。これはフットブラシを使うことでできます。要はガサガサになっている足の踵の角質層を清潔に保ちましょうということです。
ガサガサになったままにしているとそこにごみがたまりやすくなります。そうするとどんどんガサガサがひどくなっていってしまうのです。
そうならないためにも、そして古い角質層については落とすためにフットブラシを使って綺麗にします。お風呂に入った時に行うので、普段はガサガサで固い角質層も柔らかくなって扱いやすいと言えますね。
フットブラシのおすすめは?
最近は100均などでもフットブラシを扱っています。まずは100均で試してからというのもいいと思います。
足の踵って思った以上に繊細だったりして、無理に角質層を削ろうとすると肌に傷をつけてしまうことにもなりかねません。
あと、どうしても泡立ちという部分では100均のフットブラシはスペックが落ちるのが正直なところです。ここら辺は値段相応という部分もあるかもしれませんね(汗
↓これなんかは所さんお届けモノですで紹介されていましたが、非常に使いやすいし足にもソフトなタッチになっていますよ。